妊婦の食生活と体重〜2018/09/11〜　妊娠6ヶ月

5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→49.5㌔(現在妊娠6ヶ月23週　前日比-0.4㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
お粥
大根とワカメの味噌汁
モロヘイヤ納豆
ネギ塩炒め
茄子の味噌炒め

今日も安定のモロヘイヤ納豆。
おかずは家族全員分です(^^)

昼ごはん→800㌔カロリー
野菜ビビンバ丼
梨
里芋の煮物

今日は実家の母がきたので、ちょっと多めです(^^)
ビビンバはセブンイレブンのお弁当で、母が買ってきてくれました(^^♪
これめっちゃ美味しい‼しかもこれで500㌔カロリーだし、ヘルシー(*´ω｀)
ちょっと値段が高い気はするけど…ね（´-`）.｡oO

間食→80㌔カロリー
ラムレーズンアイス

夕ごはん→200㌔カロリー
もやしナムル
モロヘイヤ納豆

今日は昼食べ過ぎたせいもあって、お腹も空いてないし、これで十分でした〜。

本日の総カロリー:1580㌔カロリー
本日の体重:49.5㌔（前日比-0.4㌔）

今日は、最近モリモリスリム茶（使えばわかる！翌朝ペッタンコで主婦に話題の翌朝ドッサリ茶）と一緒に併用しているカイテキオリゴのおかげで、便通がとても良く…(*´ω｀)
おそらくそのせいもあって、体重減ったんだな…。
出すのは大事だな(‘ω’)

私にはモリモリスリム茶（公式サイトはこちら）もそうだけど…