今日の食生活と体重~2020/7/29~

朝ごはん400㌔カロリー

トースト二枚 サラダ カフェオレ

今日は、我が家の家庭菜園で取れたきゅうりとミニトマトでサラダ。

朝取れたやつは美味しいですね☺️

昼ごはん400㌔カロリー

ナポリタン少なめ

パスタ70gで野菜たっぷりで作りました。

間食100㌔カロリー

アイス🍦…食べちゃった💦

夕ごはん400㌔カロリー

夕ごはんは、バタバタしてて写真取り忘れ~💦

鶏肉の煮物やサラダ、とうもろこし🌽を食べました!

今日のカロリー…1400㌔カロリー

今日の体重…47,4㌔

本当は全然食べたりなくてお腹グーグーいわせて…就寝です💦

太るのは簡単なのに、痩せるのは本当に大変だ(>_<)

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