5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→49.5㌔(妊娠6ヶ月　前日比±0㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
食パン（マーガリンカロリーハーフ）
梨
ヨーグルト

サンドイッチ食べずに終わった〜。

昼ごはん→500㌔カロリー
うどん
トマトサラダ
モロヘイヤ納豆

 

間食→250㌔カロリー
煎餅　アイス

この安納芋のアイス‥はじめは「甘いなぁ〜」って思ったけど、食べてくうちに病みつきに（笑）また買おうʕ•ٹ•ʔ
ちなみにアイスはいつものシャトレーゼ（笑）

 

夕ごはん→450㌔カロリー
カレー（ごはんの代わりにトマトとキャベツ）
とうもろこし1/4
鯖の塩焼き少し

今日は夕ごはんはあんまりお腹減ってなくて、少しで満腹(｡･_･｡)
いつもはちょっと我慢してるのに（笑）

本日の総カロリー:1700㌔カロリー
本日の体重:49.5㌔（前日比±０㌔）

毎日…体重計にのるまえに「大台（50㌔台）になってるかな(..)」とドキドキして測っています…。
まぁ増えるのは当然だけど…ね（´-`）.｡oO

今日は直売所でモロヘイヤを3束GET(^^)

これで300円。安くて美味しくて、便秘にも美容にもいいんだもの♡最高♡
早速、昼ご飯で食べたけど、また明日も食べようっと(^^)/