5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→51.0㌔(妊娠７ヶ月妊娠27週　前回比＋0.3㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
お粥
味噌汁
ベーコン　ウインナー
サラダ
納豆

今朝は食材がほとんど無く…あり合わせの朝ごはんでした(-_-;)
(と言ってもいつもと同じ感じだけど～）
本当はパンが食べたかった…(._.)

昼ごはん→500㌔カロリー
お寿司

はま寿司でお昼です。
本当は幸楽苑でラーメンって思ったけど、

前回…子供のラーメン値上げしてたから、結局回転寿司と同じくらいのお会計になってしまった…ので、今日は回転寿司に来ちゃいました。

幸楽苑‼元気セット…復活してくれ~‼(>_<)



おやつ→150㌔カロリー
カレーのルーのみ（味見）とうもろこし1/4本

夕ごはん→500㌔カロリー
トマトとブロッコリーのサラダ
イカの生姜焼
ほうれん草と豚肉の炒めもの
黒豆枝豆

今日は直売所に行って、新鮮な野菜をいっぱい買いました~。なので、野菜たっぷり。トウモロコシ買ってきたら４本すべて子供たちが食べてしまったよ(>_<)
モロヘイヤは残念ながら無かったなぁ。



本日の総カロリー:1650㌔カロリー
本日の体重:51.0㌔(妊娠７ヶ月妊娠27週　前回比＋0.3㌔)

今日は昨日の反省をいかして（昨日、甘いの食べ過ぎた）、間食も甘いのなし‼
でも意外とストレスは無かったかな？そんなの考える暇もなく、買い物行ったり、食材の処理したりと…。

でもきっと明日は甘いもの食べそう(笑)
だってパン買ってきちゃったもの(笑)