5歳の娘と2歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
悪阻中→45㌔(妊娠5ヶ月)
現在→48.7㌔(妊娠6ヶ月　前日比＋0.3㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
ごはん
味噌汁
目玉焼き　ウインナー添え
納豆とたらこはお腹いっぱいで食べれず‥(-_-)

間食→80㌔カロリー
バナナ1本

息子がむいてしまったバナナを仕方なく食べました(T_T)

昼ごはん→600㌔カロリー
カレーライス（トマト入り）

間食→240㌔カロリー
ハーゲンダッツ

夕ごはん→400㌔カロリー
トースト2枚（カロリーハーフマーガリン　八枚切り）

我慢出来なくて5時くらいにバタートースト食べてしまった‥(-_-)
1枚で抑えられなかったよ‥(TдT)

 

今日の総カロリー:1820㌔カロリー

今日の体重:48.7㌔（前日比＋0.4㌔）

今日はなんだか疲れていたのか、気分が沈みぎみでした…。
元気出すために、ハーゲンダッツ食べたけど、全く元気でず(._.）
その後昼寝してしまったし～( ;∀;)