5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→49.8㌔(妊娠6ヶ月妊娠23週　前日比-0.1㌔)

 

朝ごはん→500㌔カロリー
ワカメお粥
豚汁
モロヘイヤ納豆
鯖の塩焼き
ヨーグルト
梨

今日も安定のモロヘイヤ納豆。ここ２～３日いっぱい買って、少しずつ冷凍しています(*^▽^*)

 

昼ごはん→600㌔カロリー
おにぎり
唐揚げ
ピーマン肉詰め少し

 

間食→100㌔カロリー
チョコ2個

 

夕ごはん→400㌔カロリー
キャベツのケチャップ炒め
ハンバーグ少し
モロヘイヤ納豆
こんにゃく田楽

 

本日の総カロリー:1600㌔カロリー
本日の体重：49.8㌔（前日比－0.1㌔）

 

明日から旅行だから、きっと体重は増加だろうなぁ(>_<)
まぁでも、息子と娘がずっと行きたがっていた場所だから…(*^▽^*)
体重増加のことは忘れて楽しんできます(^^♪