妊婦の食生活と体重〜2018/11/23〜 妊娠9ヶ月
5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。
今日の食生活と体重。
身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→52.7㌔(妊娠9ヶ月妊娠33週 前回比+0.3㌔)
朝ごはん→600㌔カロリー
トースト
リンゴ
今朝は久しぶりにパン屋さんの食パンでトーストしました
やっぱりスーパーで買うのとはちょっと違いますね
フワフワで美味しかったです
昼ごはん→500㌔カロリー
マック
いま…ハッピーセットのおもちゃが子供たちにとって魅力的らしく…(;´∀`)
今週も子供のリクエストでマックでした(-_-;)
私はもうしばらくいらないわ(;’∀’)
夕ごはん→700㌔カロリー
ごま豆乳鍋
レバー少し
オクラ納豆
夕飯は写真撮り忘れ~。
今日は旦那のリクエストで、豆乳鍋とレバーでした(;’∀’)
今日の総カロリー:1900㌔カロリー
今日の体重:52.7㌔(妊娠9ヶ月妊娠33週 前回比+0.3㌔)
鍋物だったわりには…増えてなかったなぁ。良かった…。
明日は旦那が仕事だ(;’∀’)ガンバロー(‘ω’)