5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→51.9㌔(妊娠8ヶ月妊娠31週　前回比＋0.4㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
ワカメお粥
味噌汁
目玉焼き
ポテサラ少し
塩鯖少し
納豆

鉄分強化メニュー…かな？
納豆とわかめ摂取です(;^ω^)

おやつ→100㌔カロリー
かりんとうドーナツ
みかん🍊

お昼ごはん→700㌔カロリー
ワカメラーメン🍜
クッキー🍪

お昼は食べ過ぎたぁ(:_;)
糖質オフの全く反対側の超糖質オンな食事‥💦
炭水化物のオンパレードですね(¯―¯٥)

夜ごはん→500㌔カロリー
キムチ鍋
さんま塩焼き1/3切

今日は旦那のリクエストのキムチ鍋と娘のリクエストのさんま🐡
でも子供たちは焼きさんまは、あまり進まないので、唐揚げにしてあげました(^^♪
そしたらバクバク食べてくれました♥

本日の総カロリー：1800㌔カロリー
本日の体重：51.9㌔(妊娠8ヶ月妊娠31週　前回比＋0.4㌔)

やっぱり今日は増えてました(-_-;)
鍋のときは水分たっぷりだから、絶対増加するんだよなぁ。そしてトイレに何回も起きるという…(;^ω^)