5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→51.9㌔(妊娠8ヶ月妊娠31週　前回比＋0.1㌔)

朝ごはん→600㌔カロリー
ごはん
味噌汁
牛すじの煮込
フルーツ🍎

昨日の夜に目がチカチカして、調べたら、鉄分不足らしい‥。
だから昨日から、鉄分意識して、ホウレン草や赤身のお肉食べるようにしています！

昼ごはん→600㌔カロリー
シナモンブレッド
きな粉飴

このパン‥美味しかったなぁ(•ө•)♡シナモンロール好きにはたまらなかった♥
甘々なお昼ごはんでした(;´∀｀)

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おやつ→200㌔カロリー
アイス🍦（息子が残したやつ）

夕ごはん→400㌔カロリー
シチュー
オクラ納豆（しらすとめかぶ入）

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今日の総カロリー:1800㌔カロリー
今日の体重:51.9㌔(妊娠8ヶ月妊娠31週　前回比＋0.1㌔)

今日はしっかり食べることを意識しました。
というのも…何だか風邪っぽいし、目はちかちかするし…。

おかげで？目のチカチカは落ち着いたけど、風邪はまだまだ…(T_T)
妊婦さんは本当に免疫力が落ちてるんだなぁと実感。家族はみんなかかって、もう治っているのに…(T_T)

私だけまだ風邪気味継続中…(>_<)