5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→51.8㌔(妊娠8ヶ月妊娠30週　前回比＋1.0㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
トースト🍞　ヨーグルト

ロールサンドは食べれなかった‥。

昼ごはん→500㌔カロリー
お寿司🍣

お寿司‥3皿でお腹いっぱいになった(ﾟ∀ﾟ)赤ちゃんに押されて、胃が圧迫されてるのかな‥。

おやつ→130㌔カロリー
クッキー🍪

夕ごはん→550㌔カロリー
お鍋🍲
オクラ納豆しらすのせ
リンゴ🍎

鍋‥器に2杯でお腹いっぱいに( ﾟдﾟ)
あとは水分ばっかりとってたせいか、腹パンっ(๑´ڡ`๑)

今日の総カロリー:1680㌔カロリー
今日の体重:51.8㌔(妊娠8ヶ月妊娠30週　前回比＋1.0㌔)

今日はしっかり夕ごはんで水分とったせいだから‥増加。
夜中にトイレに何回も起きるんだろうな‥(@_@)