5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→51.7㌔(妊娠７ヶ月妊娠27週　前回比＋0.9㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
お粥
味噌汁
モロヘイヤ納豆
目玉焼き
ウインナー
さつまいもの甘辛煮

今日は最後のモロヘイヤ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
冷凍は今日で最後…。あとは乾燥モロヘイヤで頑張るしかないなぁ（´-`）.｡oO

間食→200㌔カロリー
チョコ
アイス

息子と半分こしました(‘ω’)

昼ごはん→500㌔カロリー
カップラーメン
ブロッコリーサラダ
さつまいもの甘辛煮

朝と弁当の残りでお昼ごはんでした(‘ω’)

夕ごはん→600㌔カロリー
ごはん
モロヘイヤ納豆
ひじき煮
ハムカツ
こんにゃく煮

今日はヘルシーごはんにしました（´-`）.｡oO



本日の総カロリー:1800㌔カロリー
本日の体重:51.7㌔(妊娠７ヶ月妊娠27週　前回比＋0.9㌔)

めっちゃ増えてる～Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

確かに昨日まで旅行だったけど…食べ過ぎないように凄い気を付けてたのに(T_T)
というか…あまり食べてないはずなのに(;´Д｀)
わーショックだ(T_T)

明日から気を引き締めていこう…