5歳の娘と2歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
悪阻中→45㌔(妊娠5ヶ月)
現在→48.5㌔(妊娠6ヶ月　前日比-0.4㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
食パン8枚切　1枚(カロリーハーフマーガリンをぬりぬり)
卵サンド　1個
梨1個
コーヒー

間食→200㌔カロリー
卵サンド1個(朝ごはんの残り)

昼ごはん→400㌔カロリー
ごはん(子供の茶碗に軽く一杯）
たらこ1/2切れ
きゅうりの漬物
こんにゃく麺　モロヘイヤ納豆のせ

間食→100㌔カロリー
バニラアイス

夜ごはん→500㌔カロリー（写真撮り忘れ）
ごはん（子供の茶碗に軽く一杯）
とん汁
めかぶ納豆

今日の総カロリー：1700㌔カロリー
今日の体重：48.5㌔（前日比-0.4㌔）

明日はいよいよ妊婦健診。今日は出来る限り控えたつもりだけど…間食を二回もしてしまった～(._.)
気を付けよう～(;・∀・)