5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→53.5㌔(妊娠9ヶ月妊娠34週　前回比＋0.5㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー

ごはん　味噌汁　目玉焼き🍳　ウインナー　サラダたっぷり

昨日の夕飯のデジャブみたい😰もちろん、子供たちとパパには夕飯は別にちゃんと作ってます。

でも子供たち→子供の残したもので私一人で食べる→夜遅くに旦那一人で食べる　という感じがほとんどなので💦土日はみんなで食べるけど、平日はどうしても夕飯は適当になってしまうわ(´・ω・｀)

昼ごはん→800㌔カロリー

塩野菜ラーメン🍜　息子の残した炒飯

た‥食べ過ぎた😨😨

夕ごはん→300㌔カロリー

オクラ納豆　豚汁　漬物

今日の総カロリー:1600㌔カロリー

今日の体重:53.5㌔（前回比:+0.5㌔）

今日は増加です😨

便通も良くなかったし、何だか身体が重い感じです💦💦もう出産まで体重はあまり気にしないようにしよう‥😂

お腹も張るからあまり無理も出来ないなぁ。