5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→53.5㌔(妊娠9ヶ月妊娠34週　前回比±０㌔)

 

朝ごはん→600㌔カロリー
ごはん🍚
豚汁
小松菜の卵炒め
コロッケ

おかずはいつも旦那とシェアしてますが‥今朝は食べ過ぎた感が💦
でも昨日から食べたい欲求がすごくて(TдT)
我慢ガマン‥😅😅

昼ごはん→600㌔カロリー
お弁当🍱

旦那の忘れたお弁当です💦
息子はおばあちゃんが買ってきてくれたマグロ丼を食べてご機嫌でした(ﾟ∀ﾟ)
いいな～。私もマグロ丼食べたかったわ～(T_T)

おやつ→100㌔カロリー
煎餅🍘
ココア

夕ごはん→300㌔カロリー
白菜と豚肉のさっと煮
もやしと牛肉炒め

今日の総カロリー:1600㌔カロリー
今日の体重:53.5㌔(妊娠9ヶ月妊娠34週　前回比±０㌔)

今日は栄養バランス結構いい感じの1日でした(ﾟ∀ﾟ)

実は昨日の夕方、ポップコーンを一口食べたら、たったその一口で歯が砕けてしまい💦今日は午前中‥急きょ歯医者でした(；´∀｀)

妊娠中はカルシウム不足するらしいから気をつけないとですね💦

でも不幸中の幸いで、虫歯はなく。

切迫早産気味＆出産間近ということで、あと一回で治療を終わらしてくれるそうで＼(^o^)／良かった〜!!