5歳の娘と3歳の息子の2児のママで、只今3人目妊娠中の在宅ワーカーです。

今日の食生活と体重。

身長→155cm
妊娠前→47㌔
現在→51.0㌔(妊娠７ヶ月妊娠27週　前回比-0.2㌔)

朝ごはん→500㌔カロリー
お粥
ワンタンスープ
目玉焼き　ウインナー
ひじき煮

お腹いっぱいで、納豆食べれなかった（´-`）.｡oO

おやつ→250㌔カロリー
チョコ

このチョコ、むか～し食べたことあったけど、最近子供たちがハマってるから食べてみた‼

相変わらず、激甘っ‼‼
でも最近甘いの欲してるから、甘い甘いと思いながらも…完食(T_T)

昼ごはん→550㌔カロリー
パン
カボチャのいとこ煮

甘い×甘いでした。間食も甘いおかしだったのに…。
この反省は夜ごはんで調整しました(>_<)



夜ごはん→400㌔カロリー
納豆
野菜たっぷりキムチスープ
さつま揚げの煮物少し

おやつと昼ご飯の反省をもとに、夕飯はヘルシーにしました…と言っても、いつも夕飯はヘルシーかな？

本日の総カロリー:1700㌔カロリー
本日の体重:51.0㌔(妊娠７ヶ月妊娠27週　前回比-0.2㌔)

夕飯をヘルシーに、朝ごはんは割とバランスよく…のせいかな？
お昼ご飯にその反動で甘いものやパンとか、パスタとかが多い気がします。
気を付けなきゃな～と思いつつ…あまり気を付けてないなぁ（´-`）.｡oO

でも今日のパンは美味しかったから良しとしよ～(^^♪
その考えがダメなんだな…